About juanli

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to Solitude

2019-06-27T09:26:49+00:00Blog|

I falling love with the Mountain from one photograph Then I went To have found another few pieces of myself My spirit strengthened in the presence of the Mountain   I returned again for the 4th time Delighted to share the journey with many other souls The Mountain was unseen upon my arrival, so I [...]

独处

2019-01-28T08:51:55+00:00博客|

独处对于某些人来说是孤单寂寞,由于过于浮躁的思绪,内心也十分空虚,因此变得痛苦难熬; 而对于某些人来说这却是一个非常奢侈的愿望,特别除了工作繁忙,还另外需要承担家庭的责任和社会的压力。 我一直以来都喜欢独处的时光。记得小时候,我总是偷偷的期待父母可以出差所以我可以只是和同龄的妹妹们分享这个家,虽然很简单,却因为没有指令没有约束而感觉到很自由。 长大了,我也会断断续续的独处一段日子。现在由于一个人独居,独处的时间已经是我的生活。由于平时工作中与外界的互动总是集中在一个时间段,所以独自一个人在家的时间会从1个月到长达几个月那么久。但是我觉得利用这段时间去整理思绪里的躁动和提高知识量是最充实的和愉悦的一个过程。 这里我可以分享一下自己独处的生活方式 1: 听音乐 - 即使仅仅只有一句词,一段曲,一首歌 能让你产生共鸣,。我自己也觉得是一个非常惭愧的偏好,听音乐能让你有释放心情。到现在为止,我的音乐库里只有不超过50首歌,原来这么多年总是习惯性的听这些非常喜欢的歌,还没有去尝试发掘新的喜好。所以将来去发现新的音乐不仅仅充实自己的情感还会减少独处中无聊的那部分空间。 2:阅读 -喜爱阅读的人是不会孤单的,我们生活在一个开放资源的年代,能读的书和网络文章是无限的。不管是文学,哲学,科学,艺术,宗教还是生活,你都能寻找到你赶兴趣的书目和主题,并且从阅读中更加了解更多更深。当你积累了更广的词汇量和掌握了更多的知识,你的谈吐的质量和深度也随之提高。 也许你的作息时间有时候由于寂寞而反常,常常在凌晨醒来的时候思维特别的活跃而无法入眠,这时不妨开灯看看书,这样你就不会把半夜里无法入睡和失眠联系在一起。读会书眼睛累了,心情平和了,也许又能够再次入睡了。 3: 社交网站 - 我知道很多人对于社交网站有非常不赞同的说法,我也明白其中的说法。但是我也觉得通过社交网站和朋友们保持联系,而且也可以通过它和外界交流由此认知新的想法。当然最重要的是你对于外界联系对象和接受的信息内容需要有所选择和过滤,并且在使用的时间上也有所限制。 我个人由于工作和爱好都是摄影,所以几乎我的社交平台除了几个特别好的朋友之外,其他的都是来自于世界各地的摄影师,每天我都会接受到来自于世界各地的摄影图片,其中很多的图片和文字内容页会让我对于远方的世界充满了好奇并且从中吸取精华而得到启发;而同时我所分享的图片也会被传送到他们的世界,感受我的想法和了解我的创作境界。 4: 散步 -在我心情低落的时候我会选择去散步,可以是无人的海滩边,也可以是附近的公园或者人来人往的街道上。也可以去走同一段路,即使风景没有变化,但是重复的脚步就好像咒语一样带着你去到另外一个不同的世界,无形的淹没你的不安和伤感,让自己的思绪平衡和安静下来。 5: 锻炼 - 锻炼身体不仅仅可以让身体恢复活力增加我们的自信心,它还会通过长期坚持不懈的努力让你的心智和意志更加坚强。你要知道选择适合你的运动项方式是非常重要的一个要点,找到自己喜爱的运动项目就会更轻松的坚持下去。到目前为止,我还没有成功的在健身房持续任何一种运动,而现在由于住在很偏远的地方不能去健身房,我能坚持的是在家里跟着音乐做有氧运动。 6: 美食 - 尝试不同的菜谱不但可以打发些沉闷的时光,也让我们的身体获益而提高我们的生活质量和乐趣。其实培养健康的饮食习惯并不一定要常规的在乎食谱中的卡路里数,我更趋向于使用简化的食谱,这样我会更加享受准备工作和烹饪的过程。每天我都会细心的花时间去合理的搭配自己的三餐,选择有营养的并且多样化的食谱,配料上我几乎每天都用到黄姜粉和肉桂粉。 7: 思考 - 并不一定需要去追求探索世界那么深远的话题,可以是很淡然的自我反省和修复的流程。从过往的回忆还是去总结:发觉自己不足的地方,找到修正的方法;回味起快乐的往事,延续下去;有伤心的事,放下它 ;捡起曾经被遗忘的梦想,修复它… … 修复梦想的时间是长远的,如果你能找回追求梦想的热情和坚持,从此你都不会再有孤单寂寞的独处了。  

Cloud and Wind

2019-07-14T15:30:23+00:00Blog|

Cloud from afar  Followed wind to his homeland Yet a place of unknown to her Desolate land where the mountains meets the sea   He held her in the long cold winter night until arrival of warm summer day They got drenched by the waves while listening to the sound of the waves and danced [...]

Tree and Leaves

2019-08-13T22:06:29+00:00Blog|

Gemini and Sagittarius flew 3 million light years and landed on Earth Sagittarius incarnates as a tree Gemini has become its leaf Beneath them is their vow   The tree has Sagittarius's enormous strength Stronger as time go by Shaped by the wind and weather It has afflatus of character and charm   The leaves [...]

Tibet Travel Tips

2019-01-08T07:40:33+00:00Locations, Mt. Everest, Mt. Kailash, Shangri-la, Tibet Region, Yading National Park|

From landscape, wildlife to Tibetan Culture, you can always find something that touch your heart in Tibet. I have lived in Tibet Region for over 7 years from 2005, and led photography tours and expeditions since 2012. 1 When is best time to visit Tibet For Landscape Photography, the best time is from April to [...]

Kharta Valley Photography Expedition

2019-01-20T18:32:21+00:00Locations, Mt. Everest|

Trekking into the remote and unforgettable Kharta Valley - surrounded by the world’s highest mountains; Makalu, Lhotse and Everest This is not the tourist route to Everest Base Camp, this photography expedition aims to deliver you and your gear to the heart of the Himalaya, with my high altitude [...]

Mountains

2019-01-22T10:57:38+00:00Blog|

  Mt. Everest         I approach as a friend under the shadow of your grace The sunset reveals an intricate charm By moonlight I edge ever closer Even the wind is silent tonight No words by the Rombuk River As the moment becomes complete Your rumours appear before my eyes And the stars [...]